少子高齢化が進む地域社会では、７５歳以上の後期高齢者の皆さまにも、ますます元気に活躍していただくことが大切です。
健康なからだを保つため、自分に合わせて無理なく、毎日の健康づくりに取り組みましょう。
フレイルをご存知ですか？
一般に、年をとって心身のさまざまな機能や活力が低下した状態を「フレイル」と言います。放っておくとどんどん進行してしまいますが、早いうちに予防や対策に取り組むことで、回復も見込めます。
フレイル予防のポイントは、こちらのリーフレットをご覧ください。
リーフレット「はじめよう 75歳からの健康づくり」（PDF：2MB）
コバトンALKOOマイレージ
埼玉県内の一部市町村では、ウォーキングを通じて県民のみなさまの健康づくりを推進するため、「コバトンALKOOマイレージ」を運用しています。スマホアプリを使って歩いた歩数を自動で測定し、歩数に応じてポイントが獲得できるため、楽しくウォーキングに取り組めます。ポイントが貯まると、抽選で景品が当たります。
参加登録などの詳細は、コバトンALKOOマイレージの公式ポータルサイトをご覧ください。
外部リンク ⇒ 【公式ポータルサイト】コバトンALKOOマイレージ
（注意事項）
参加対象者は満18歳以上であり、コバトンALKOOマイレージに参加している市町村へ在住・在勤されている方、または保険組合に加入されている方、もしくは事業者に所属されている方になります。市町村により在住・在勤の参加条件が異なりますので、必ず「参加市町村一覧」、「保険組合/事業者一覧」をご確認の上、ご参加ください。
問合せ先
埼玉県後期高齢者医療広域連合 給付課 給付担当
ＴＥＬ：０４８－８３３－３１３０
ＦＡＸ：０４８－８３３－３４７２
